Bist du einsam oder allein?

Einsamkeit.
Gem - Einsam. 
Zwei - Sam. 
Zusammen - Sein. 
Zwei Herzen - Sind. 
Nicht mehr einsam. 
Klopfen im Beat der Resonanz. 
Bist du allein oder noch immer einsam? 

Denn blicke dich um. Überall bedürftige Herzen, 
die nach Nähe und Verständnis sehen. 
Bleibe offen und dir werden wundersame Begegnungen 
geschehen.
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Achtsamkeitspraxis im 21.Jahrhundert

Warum taufe ich meine Seite in „Achtsamkeitspraxis im 21.Jahrhundert“, obwohl die URL weiterhin https://grenzerfahrung.org/ bleiben wird?

Extreme Erfahrungen, seien sie in unseren Augen positiv oder negativ – sie schulen uns egal, ob wir sie selbst erfahren haben oder nicht. GrenzErfahrungen sind mitunter auch der Schlüssel zur eigenen Achtsamkeit. Häufig kann Achtsamkeit uns erst bewusst werden, in dem wir unachtsam gehandelt und gelebt haben. Gegensätze sind der Schlüssel, um „aha-Erlebnisse“ in unserem Denken zu erhalten.

Namasté, ihr Lieben – begegnet euch selbst achtsam. Dann werden es euch eure Mitmenschen euch gleich tun.

Mit dem Herzen sprechen XIII

Bist du schon einmal jemanden begegnet dessen Sprache du nicht sprichst? Vielleicht auch einem Tier oder einer Pflanze? Egal wem oder was du begegnet bist – Worte reichten nicht zur Kommunikation aus. Was hast du gemacht?

Wie kommunizierst du mit dieser Person?

Natürlich haben wir Menschen die Fähigkeit mit Händen und Füßen zu gestikulieren. Aber ist das alles? Manchmal findet die Kommunikation ganz in Stille statt ohne Worte – Schweigen. Augen, die wir anschauen und ein Herz, das zu uns spricht. Manchmal finden wir in dieser Art der Kommunikation die Tiefe.

Vielleicht wagt ihr es.

Wertfrei leben XII

Mit dem Entschluss meinen Blog endgültig zu starten, fiel der Startschuss. Der Startschuss Menschen mit noch mehr Bewusstsein entgegenzutreten als jemals zuvor. Die Offenheit genau hinzuschauen – auch wenn vor mir ein Mensch steht, den ich im ersten Moment meiden würde. Es sind Menschen, die bis an ihre Grenze gingen, Extreme erlebten und leben.

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Wer ist unter deiner Brust?

Wen trägst du noch alles unter deiner Brust?

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„Wir sind nicht unsere Gedanken“ XI

Wir sind nicht unsere Gedanken, was bedeutet das?

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„Without Pain – No Gain“ X

Der Lieblingsspruch der Bodybuilding Szene. Was sie für sich lange schon erkannt haben, haben viele Andere bereits ver-kannt. An seine physischen Leistungsgrenzen zu gehen, bedeutet Wachstum. Im Falle des Kraftsportlers Muskelzugewinn – aber nicht nur das, sondern auch die mentale Stärke und Kraft wird mit jedem Erfolg und mit jeder Niederlage sensibilisiert und geschärft. Dies gilt nicht nur im Bereich des Kraftsportes, sondern ist auch in auch in anderen Sportarten zu finden – in dem einem Sport mehr und im anderen weniger vertreten.

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